各色家常菜利马豆

导 语利马豆可降低胆固醇。其较低的胆固醇和高纤维含量可有效阻止食肉后体内血糖的迅速提高,同时提供相当量的脂肪和高质量的蛋白质,这是糖尿病人患有胰岛素抗性的良好选择。利马豆也可以平衡血糖,并提供稳定而缓慢的释放能量。

利马豆的制作技巧1、油放入炖锅中加热,放入洋葱和辣椒片小火煎10分钟,煎软但不要煎黄。2、加入利马豆,搅拌一下,然后倒入速制番茄酱,煮开,盖上盖子,小火炖20分钟。品尝下,用盐和胡椒粉来调整味道。上菜时,倒在吐司上,再撤上干奶酪丝即可。利马豆适合任何体质。

利马豆炒肉

下面给大家介绍两道豆类炒肉的家常菜。荷兰豆炒肉1、瘦肉切薄片、用姜丝、生抽、蚝油、花雕酒、生粉搅拌均匀、腌制10分哈尔滨癫痫需怎么治疗钟2、荷兰豆摘掉两边丝、烧开水，白灼半分钟，过小儿中医治疗癫痫病冷河，捞起控干水分备用3、下油热锅，倒入肉片，猛火快速滑炒至变色，捞起待用4、继续下点油，加入蒜片，爆香后倒入荷兰豆爆炒哈尔滨癫痫需怎么治疗几下，倒入肉片，继续翻炒至荷兰豆断生，加入盐、少许白糖和鸡粉调味即可四季豆炒肉1将肉切好，加入生抽和淀粉，拌匀；2坐锅，加入适量的油；3将拌匀的肉放入锅里翻炒，炒好铲起备用；4重起锅，加入适量的油；5将四季豆放入锅翻炒，加入适量的小儿中医治疗癫痫病盐；6将炒好的肉倒入锅里翻炒；7我在出锅前加了点酱油下去，颜色有点多了。搜索

复制