秋季女性排毒食谱

秋季女性排毒食谱

“女人吃什么可以排毒养颜？排毒的食物有哪些？马上就是中秋国庆小长假了，相信不少人在这个假期会参加各种聚会，品尝各种美食，因此人们会想知道排毒养肝食物有哪些？以及秋季排毒养颜食谱。”

秋季排毒养颜食谱 女人吃什么可以排毒养颜猪血猪血里面含有丰富的维生素、蛋白质以及各种微量元素，具有非常好的排毒解毒，润肠养肝、美容养颜的功效，里面含有的大量铁元素，可以有效预防贫血，猪血绝对是一种特别好的排毒佳品，能够将身体里面粉尘、有害金属微粒等各种毒素排出身体。

韭菜炒猪血吉林治小儿羊癫疯哪里好的做法：

1.直接把猪血洗干净后放入沸水中煮一会，再捞出晾晾，切成块状，之后再将韭菜摘洗干净后切成段

2.油倒入锅里，烧热后放入姜末，翻炒出香味后倒入猪血，大火快速翻炒片刻，沿着锅边倒入少许料酒

3.再倒入韭菜，放入适量盐，翻炒均匀就可以盛出搭配米饭食用。

海带海带被誉为长寿菜，同时也是非常好的排毒佳品，海带里面含有的海带胶质，让海带可以预防和降低身体里面的放射性物质，让这些放射性物质有效、及时的排出。

海带豆腐汤的做法：

1.先把水倒入锅里，再放入冲洗干净并且切成块状的豆腐，大火煮开后再转成小火，之后再将海带放入锅里

2.放入洗干净的虾米，再放入白蘑菇，煮4.5分钟即可盛出。

芹菜芹菜里面含有丰富的纤维素，因此可以有效润肠通便，排毒养颜，芹菜里面含有的木质素还是很好的抗氧化剂，可以有效防癌抗癌。并且芹菜还可以降低血压。

芹菜炒牛肉丝的做法：

1.牛肉洗干净后切成细丝，再放入少许盐抓匀后腌制入味，之后倒入水淀粉，拌匀

2.芹菜和胡萝卜都清洗干净后切好，再将油倒入锅里，放入牛肉翻炒至变色后捞出，控干油后待用

3.之后将油倒入锅里，放入葱姜翻炒出香味，再放入豆瓣小火翻炒，倒入胡萝卜以及芹菜，翻炒熟后倒入牛肉，很后用盐调味就大功告成了。

蜂蜜蜂蜜里面含有丰富的氨基酸、各种维生素，也是常见的排毒养颜佳品，因此能够令肠胃更愉悦，每天喝一杯蜂癫痫患者饮食注意事项蜜水不仅可以润肠通便，排毒养颜，还可以防治感冒，不过一定要用温开水冲泡，否则热水会破坏蜂蜜的营养。

柠檬蜂蜜水的做法：

1.柠檬先用水冲洗一下，再均匀的涂抹盐，用手揉搓，再放入水中冲洗，之后用刀切开柠檬的两端

2.之后再切成薄片，之后放入一层柠檬癫痫的原因和治疗在容器里面，再倒入一层蜂蜜，层层叠加，再密封好后放入冰箱储存一周。

黑木耳身体和皮肤如果长期堆积毒素，没有及时排出就容易影响身体和皮肤的健康，而黑木耳不仅是一种补铁补血的佳品，它还可以快速并且及吉林猪婆疯哪能治疗好时的将身体里面的有毒有害物质、杂质排出，从而起到清肠的功效。

黑木耳炒鸡蛋的做法：

1.黑木耳洗干净后待用，鸡蛋磕入碗里，搅拌均匀，再将油倒入锅里烧热，倒入蛋液放入葱花

2.之后再放入盐，倒入黑木耳翻炒熟即可盛出。