生菜沙拉的做法大全
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2018-12-6
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生菜沙拉是一种非常流行的美食,很多人喜欢吃生菜沙拉。生菜沙拉在女性羊癫疯的治疗方法群体中非常受欢迎,减肥效果非常好。生菜沙拉的做法非常多,不同类型的生菜沙拉也可以给人不一样的味觉体验。 一.意式生菜沙拉 材料:生菜1/2棵,蕃茄1个,秋葵6条,洋葱圈适量,小玉米6根,小红萝卜6个,黑橄榄5个,全麦面包丁适量,杏仁片适量原发性癫痫治疗方法,义式沙拉酱1/2杯,盐少许 做法: (1)将蔬菜分别洗净沥干后切好备用。 (2)用加热的水,加入少许盐,汆烫秋葵、小玉米,熟后捞起泡冷水,待凉后沥干水份备用。 (3)将生菜用手撕成小片,放入碗中,上面依序放入蕃茄片、秋葵、小玉米、洋葱圈,再淋上义式沙拉酱,很后撒上全麦面包丁及杏仁片、黑橄榄(切片)即可食用。 二、生菜沙拉 德宏州哪家癫痫病比较好材料:包生菜半颗,Caesar味道的沙拉Dressing(调料),自制沙拉果仁。 做法: 1,生菜洗净后用沙拉甩干器把水控干,湿漉漉的沙拉是不河南省医院羊癫疯医生好吃滴; 2,将就甩干器的底盘容器,把生菜装入; 3,Caesar调料、果仁和美乃滋一起和入生菜中,搅拌,即可。 三、柑橘生菜沙拉 材料:青柠1个,柑橘2个,橙子1个,葡萄柚子1个,小洋葱1个,柠檬汁1汤匙,橄榄油1汤匙,盐半茶匙,生菜1棵 做法: 1、青柠刨薄皮,去皮切片; 2、柑橘去皮,切成块; 3、橙子刨薄皮,去皮,切块; 4、葡萄柚子去皮,切块; 5、小洋葱切成丁,生菜撕下叶片; 6、用一个碗,把青拧的薄皮、橙子的薄皮、洋葱、柠檬汁、橄榄油和盐混在一起。 7、然后加上水果搅拌均匀。 8、很后再将剥好皮的水果放到生菜里即可。 |
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