5种喝水方法竟会引发4大健康问题

水存在于我们每天的生活中，四川医治癫痫很好的医院科学家提示为了身体健癫痫病症状康每天很好喝足8杯水，其实，8杯水只是一个大概的估算。我们可以根据自己的身体进行调节每天饮水的多少，并且现在已进入秋季，更需要多补充体内水分，来赶走秋季的干燥。但是很多时候，我们毛病的饮水方式反而会给我身体造成负担，引发疾病。下面就一同了解一下这些问题的所在。

5种毛病的喝水方法

1.盲目泡茶

我国自古就有喝茶的习惯，乃至喝茶引成都治疗癫痫很好的医院出很多的茶文化。喝茶是不仅是一件高雅的事情，并且常喝茶还可延年益寿，有助于身北京军海医院治疗癫痫好不好体健康。但是盲目的喝茶反而会引发健康问题。

首先，茶葉中含有的單寧酸可以使蛋白質凝結，影響人體吸收。其中的鞣酸同樣會與蛋白質結合，构成具有收斂腸道作用的鞣酸蛋白，容易造成腸道問題。

其次，用茶水送服药物，会下降人体对铁的吸收，破坏药性。

2.凉茶喝多

现在已经过了立秋，秋季容易干燥和上火，所以很多人的凉茶还没有扔掉。但是凉茶的主要成分是一些寒性的中草药，这些中草药具有清热解毒的作用，但是喝多容易伤及脾胃，损阳气。脾胃受伤就会造成食欲和胃肠道的消化问题。

3.喝冷水

喝冷水伤身的道理和喝凉茶类似，立秋以后不适宜再喝冷水，长时间喝冷水，水和身体内脏的温差大，容易引发胃肠道的消洛阳癫痫专业医院化吸收问题。而且，冷水寒性，会伤胃又伤阳气，久长容易留下胃部疾病。

4.饮料代替喝水

喝水是一治疗癫痫病的医院个补充体内水份的一个过程，但是喝饮料恰恰相反。其中含有的糖分被称为虚卡路里，在进入人体后只会提供热量，毫无营养价值。

而饮料中含有大量的色素和香精，这些物资虽然不会给身体造成伤害，却会降低食欲，而生活中很好的饮品是白开水。

5.爱咸食，不及时喝水

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咸味食物一直深受人们喜爱，其刺激松原癫痫医院有哪些味蕾，可以满足口腹之欲。并且在《黄帝内经》中提到，咸味食品入肾，具有补肾的作用。而且在《本草新编》记载况盐能软坚，故又补而兼攻。肾有补而无泻，故肾虚者不忌盐。

但是，咸味食物吃的太多，不但不补肾，还造成身体缺水。人一天只需要6克的食盐，超过这个量就属于过度食盐。

如果不及时补充水份，就会造成血液中的钠含量增高，增加肾脏负担，并且容易造成细胞缺水。