红枣红豆粥的功效

对于大多数女性来说，很为关注的问题就是如何才能让自己每天都台江县哪个医院能治癫痫病神采奕奕，保持好气色。对此陕西去哪看羊角风，天津营养学会理事长付金如建议，女性应该多喝四红粥，养人又养颜。

红豆和红枣是很好搭配之一，红豆具有利湿消肿等相关药物价值，红枣的很主要功效的补血益气，两者都属于养生保健的营养型食物。做成的红豆红枣粥含有大量的粗食纤维、维生素以及各种矿物质，且有滋补脾胃和暖肝滋阴等多种作用，可以促使肠胃内部积存内容物的排出，避免血液过于浓稠而影响循环流通，并能提高血管的弹性，对人体心血管的健康有促进效果。

红枣百合红豆粥

1 、红豆洗净后用开封市中医治疗癫痫病医院清水浸2小时；红枣和百合洗净后用清水浸软；杂粮掏洗干净。

2 、将红豆、红枣、百合、杂粮放入锅中，加入适量清水煲1小时。

3 、加入冰糖再继续煲半小什么是持续性癫痫病时即可。

菜谱特色： 现代人的许多生活内容被快捷的复制粘贴了，匆忙间，那些从容优游的心情不见了踪迹，于繁复之中重温和享受返璞归真的惬意，给自己煲了一碗温心的百合莲子红枣粥吧，滋润一下自己吧

烹饪小贴士（1）

红豆性平，味甘酸，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血之功效，特别适合各种水肿病人的食疗。对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。另外，红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。这么好的东西，一定是要常吃才好。

粥是甜口儿的，可以不放糖，因为葡萄干和红枣干本身就是甜味儿的。如果不用压力锅，需要先煮红豆。煮到6分熟再放米等别的食材。红枣红豆粥的功效补血养气、清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等。