夏季如何降温,七款饮料清凉过夏

夏季如何降温?天气越来越炎热，高温天气让人气闷难受，烦躁不安。那么如何清爽健康的应对夏季的高温天气呢?别着急，让小编来给你推荐7种清爽过夏的饮料。 　　椰汁银耳羹 　　银耳30克，洗净后用温水发开，除去硬皮，加椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。 　　绿豆酸梅汤 　　将绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，凉后即成。 　　食盐甘草冷饮 　　甘草15克，加少量食盐，沸水冲后浸泡1小时即可。 　　金银花汤 　　金银花30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可。 　　荷叶凉茶 　　取鲜荷叶半张，撕成小片，与白术10克，藿香、甘草各6克共煮20分钟，加入适量白糖，凉后可饮。 　　西瓜翠衣汤 　　西瓜翠衣汤的做法其实很简单，首先要将西瓜清洗干净之后切下西瓜外面那层绿色的薄皮，再放入锅中加适量的水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后可饮。 　　冰镇西瓜露 　　首先把西瓜清洗干净后去皮去籽后将瓜瓤取出并切成方丁，连同西瓜汁一起倒入盆中冰镇。然后再用适量的冰糖、白糖加适量的水煮开，除去汤面上的浮沫，待凉后放置于冰箱内。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。 　　山楂汤 　　将山楂片100克、酸梅50克加3.5公斤水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，凉后即可饮用。

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