下肉吃什么食物好？如何饮食

下肉吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍下肉的食物，希望能给大家带来帮助。

1、鸡蛋白

鸡蛋白具有解热烦、治喉痛、润肺利咽、清热解毒、防细菌感染、增强皮肤润滑之功效。常用于咽痛、目赤、咳逆、下肉、疟疾、烧伤等症。一般人群均可食用。尤适宜发育期婴幼儿。高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病患者忌食。

每100克鸡蛋白含热量60千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质。与消炎片、雪莲果、糖精、茶叶、茶、豆奶相克同食可能会引起不适。可与干辣椒、桂圆肉、圆生菜、辣椒、黄豆、玉米搭配。

2、鹅蛋白

鹅蛋白具有解热烦、治喉痛、润肺利咽、清热解毒、防细菌感染、增强皮肤润滑之功效。常用于咽痛、目赤、咳逆、下肉、疟疾、烧伤等症。一般人群均可食用。不适合内脏损伤患者食用。

每100克鹅蛋白含热量48千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。

3、鸭蛋白

鸭蛋白具有解热烦、治喉痛、润肺利咽、清热解毒、防细菌感染、增强皮肤润滑之功效。常用于咽痛、目赤、咳逆、下肉、疟疾、烧伤等症。一般人均适宜。高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病患者忌食。

每100克鸭蛋白含热量47千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。与甲鱼、桑葚、李子、桑椹相克同食可能会引起不适。可与银耳搭配。

4、蛋白

蛋白具有解热烦、治喉痛、润肺利咽、清热解毒、防细菌感染、增强皮肤润滑之功效。常用于咽痛、目赤、咳逆、下肉、疟疾、烧伤等症。一般人群均可食用。尤适宜发育期婴幼儿。高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病患者忌食。

每100克蛋白含热量144千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质。与消炎片、雪莲果、糖精、茶叶、茶、豆奶相克同食可能会引起不适。可与干辣椒、桂圆肉、圆生菜、辣椒、黄豆、玉米搭配。