7类食物引起腹泻
【导读】秋季是腹泻的高发期，吃到不洁食物、生冷食物都会导致腹痛腹泻。腹泻虽然不是大问题，但很伤身。腹泻怎么办？腹泻吃什么好？腹泻不能吃什么？小吴忠同心县很好的癫痫的医院编告诉你7类食物引起腹泻，一起看看7类食物引起腹泻吧。 7类食物引起腹泻 牛奶 牛奶中含乳糖，消化乳糖靠小肠黏膜刷状缘上的细胞所分泌的乳糖酶。而在肠道发炎时，这层细胞受到破坏，于是身体暂时无法分泌乳糖酶。 乳糖不能分解，就会刺激肠道，加重脱水、腹泻等症状，并在大肠中引起胀气。酸奶则不在限制之列，因为其中的乳糖已经被乳酸菌所利用，同时乳酸菌还可以提供乳糖酶。 豆浆 豆浆中所含的低聚糖物质会促进肠道蠕动，对腹泻患者不合适。同时，豆浆中还含有少量的胰蛋白酶抑制剂、皂苷、植酸等成分，它们对于消化吸收功能有抑制作用，皂苷对肠胃也有刺激作用。但在胃肠道功能正常时，无需担心。 甜食 甜食制作中加入了大量蔗糖，需要在小肠中进行消化，分解成葡萄糖和果糖这两种物质才能被人体吸收。 在肠道发炎的状态下，消化蔗糖的“蔗糖酶”制造也会发生障碍，于是大量不能消化的蔗糖在肠道会造成脱水，在大肠中由于肠道细菌的作用还会产气，造成腹泻、腹胀等不良反应。 7类食物引起腹泻 导致腹胀的食物 安徽癫痫病医院有几家黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气，使腹泻加重，需忌食。 高蛋白食固原隆德县正规癫痫医院是哪家物。 鸡蛋、鸭蛋、肉末等含有较高的蛋白质，这些食物在肠功能己紊乱的肠道内易发酵腐败，加重腹泻，故少食。 高脂肪的食物 脂肪含量高的各种蛋糕、油条要少吃，饱和脂肪酸含量高的香肠、培根、火腿、烤串之类更需禁止。 它们会给肠胃带来负担，同时加工肉制品中所含的亚硝胺类致癌物质和其他氧化产物对受损的消化道也是不利的。 高纤维的食物 芝麻，各种坚果、瓜子、黄豆等，还有带有细小种子能有效促进肠道蠕动的草莓等水果，它们会刺激发炎的肠道，不利于其恢复。 谁应该阅读《7类食物引起腹泻》？答案是：几乎所有人都应该阅 读《7类食物引起腹泻》是当代的热点话辽源市癫痫病治疗医院大全题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《7类食物引起腹泻》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。 7类食物引起腹泻相关内容介绍： 九大艾灸养生秘方 吃香蕉应注意的两大禁忌 慢性腹泻者食谱枸杞拌山药 治疗腹痛腹泻*穴：中脘穴、足三里穴 如何预防腹泻 |