蜜豆黑米三角包

主料面粉(500g)，酵母(5g)，温水(250g)，熟黑米饭(适量)，蜜豆(适量)，糖(适量)辅料无厨具蒸锅步骤1、酵母溶于温水中静置片刻

2、将酵母水倒入面粉中揉成团，发酵至两倍大

3、蒸熟的黑米饭中放入适量蜜豆，我还放了豆沙，如果觉得不甜还可以加糖，拌匀备用

4、发酵好的面团取出成都神康癫痫病医院排气

哈尔滨治疗癫痫病医院5、分成小剂子

6、取其中一个揉圆擀开，包入适量馅料

7、捏成三角状，要捏紧

8、入抗癫痫药效果如何蒸锅，冷水入锅，出蒸汽后计时20分钟左右

9、成品

菜谱简介黑老人得了癫痫病怎么回事米， 含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒郑州军海脑科医院。现代医学证实，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。 黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。此外，黑米中的钾、镁等矿成都治疗癫痫病很好的医院物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分。 小知识