夏天常喝这种汤不用担心便秘了

关于夏季的饮食，人们很是用心，因为夏天很多人都会出现便秘的情况，那么便秘了怎么办呢？有什么食物可以帮助人们防治便秘呢？多吃清肠食物有好处吗？那么清肠食物有哪些呢？今天我们就来为大家介绍一下喝什么汤排毒清肠中医治疗儿童癫痫病的效果，多天津癫痫病专业医院喝它们，就不怕便秘啦~

都说夏天适宜吃一些清淡味苦的食物，有利于清热排毒，那么有哪些食物有清热排毒的功效呢？我们一起来看看吧。

夏天常喝这种汤不用担心便秘了

苦瓜汤

苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能够清热去火、止渴消暑，在夏季用苦瓜来做汤喝，可以很好的帮助大家达到降火的目的，夏天常喝它不用担心便秘了。

苦瓜排骨汤的做法

食材

排骨、苦瓜、玉米、葱、料酒、生姜、胡椒粉、食盐。

做法

1、首先把排骨清洗干净，然后焯一下水，去除排骨的油脂以及腥味。

2、把排骨放入锅中加入水、生姜、葱、料酒，用大火煮开。

3、在汤中加入切好的玉米煮开。

4、把苦瓜瓤去除干净后，放入煮开的汤中，用小火进行熬煮。

5、很后在煮开的汤水中加入食盐调味延安好的癫痫医院在哪就可以食用了。

冬瓜汤

夏天吃冬瓜清热祛暑、润肺生津，有助于夏季降火。而且富含丰富的维生素C、钾元素，而钾元素是人体必需的微量元素，具有排水消肿的作用。

冬瓜淮山蹄髈汤的做法

食材

蹄髈、冬瓜、淮山、姜、料酒、食盐。

做法

1.把蹄髈进行清洗，加入料酒，用水焯一下，以此来去除蹄髈的油腻。

2.把淮山、冬瓜、生姜洗干净，放置一边。

3.把焯过水的蹄髈放入锅中，用大火进行熬煮一癫痫怎样护理个小时。